تشنجات الساق الليلية.. ما تفسير حدوثها وقت النوم؟
ماذا حدث؟ قد يستيقظ الشخص فجأة على ألم حاد في ربلة الساق…
لماذا ننسى الأحلام بعد استيقاظنا من النوم؟
ماذا حدث؟ قد يستيقظ الإنسان وهو يتذكر حلما بتفاصيله ثم تختفي تلك…
لا تنم كثيرا.. دراسة تكشف مخاطر الساعات الزائدة
ماذا حدث؟ قد لا يكون النوم الأطول دائما أفضل للصحة إذ كشفت…
12 سببا لاستيقاظك متعبا.. ابحث عما بداخلك
ماذا حدث؟ قد يحصل الإنسان على ساعات نوم كافية لكنه يستيقظ متعبا…
التعرق أثناء النوم.. كيف يكشف الإصابة بالسرطان؟
ماذا حدث؟ مع بلوغ درجات الحرارة ذروتها في فصل الصيف يعتاد كثيرون…
التدخين قبل النوم.. كيف يؤثر على صحتك؟
ماذا حدث؟ حذر أطباء من أن التدخين قبل النوم مباشرة قد يؤثر…
ماذا يحدث إذا اعتاد الإنسان النوم ثلاث ساعات فقط يوميا؟
ماذا حدث؟ رغم أن بعض رؤساء الدول والشخصيات البارزة يعلنون اكتفاءهم بالنوم…
كيف يؤثر السهر المتكرر على جسم الإنسان؟
ماذا حدث؟ كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة أنالز أوف إنترنال ميديسن…
احترس.. ساعات نومك تحدد سرعة شيخوختك
ماذا حدث؟ كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة كولومبيا أن…
طريقة النوم العسكرية.. كيف تنام في دقيقتين؟
ماذا حدث؟ ظهرت تقنية تُعرف بـ"طريقة النوم العسكرية" كوسيلة لمساعدة الأفراد على…
