ماذا حدث؟
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن مادة الكرياتين، وهي مكمل غذائي معروف باستخدامه في بناء العضلات، قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
يحصل الجسم على هذه المادة بشكل طبيعي من الغذاء، وتتوفر بتركيز أعلى في المكملات.
قام الباحثون من جامعتي تورنتو وأوتاوا بتحليل نتائج خمس دراسات إكلينيكية شملت 238 شخصا يعانون من الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.
أظهرت بعض الدراسات تحسنا أكبر لدى المرضى الذين تناولوا الكرياتين مع أدوية الاكتئاب.
لماذا هذا مهم؟
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الاكتئاب، وغالبا ما تكون العلاجات المتاحة محدودة التأثير أو مصحوبة بآثار جانبية.
يفتح اكتشاف دور الكرياتين آفاقا جديدة لعلاجات إضافية أكثر أمانا.
توجد المادة بشكل طبيعي في الجسم وتساعد الخلايا على توليد الطاقة، بما في ذلك خلايا المخ.
قد يساهم استخدامها في تحسين الحالة المزاجية والوظائف المعرفية لدى بعض المرضى، مما يجعلها خيارا محتملا لدعم العلاج التقليدي.
ماذا بعد؟
أكد الباحثون أن النتائج مبشرة لكنها ليست حاسمة. يحتاج الأمر إلى دراسات إكلينيكية أكبر وأطول مدة للتأكد من الفعالية والسلامة.
في حال تأكيد النتائج، قد يصبح الكرياتين جزءا من بروتوكولات علاج الاكتئاب.
ينصح الأطباء حاليا بعدم استخدامه دون استشارة طبية، خاصة لمرضى الاضطراب ثنائي القطب حيث قد يسبب أعراض هوس محدودة.
يبقى التركيز على نمط حياة صحي وعلاجات مثبتة لمواجهة الاكتئاب.
